Салат с морской капустой и яйцом

Салат с морской капустой и яйцом

Ингредиенты
огурец — 2 шт.
яйцо — 3-4 шт.
морская капуста — 1 банка
масло подсолнечное — 2 ст.л.
соль
перец
зернистая горчица — 1 ч.л.
сок лимона — 1 ч.л.
соевый соус — 1 ст.л.
Пищевая ценность
Калории: 702.0 ккал
Белки: 36.0 г
Жиры: 54.0 г
Углевод...

Читать далее »

Голубцы по корейски

Голубцы по корейски

Ингредиенты
капуста белокочанная — 1 средний кочан
фарш мясной (свиной или смесь свинины и говядины) — 500 г
рис — 150 г
морковь — 1 шт.
чеснок — 3-4 зубчика
соевый соус — 2 ст.л.
перец красный молотый —
паприка — 1 ч.л.
кориандр моло...

Читать далее »

Тушёное мясо на сковороде

Тушёное мясо на сковороде

Ингредиенты
говядина — 900 г
репчатый лук – 160 г
морковь – 100 г
лавровый лист – 1 шт.
чёрный перец горошком – 8-10 шт.
копченая паприка – 0,5 ст.л.
соль
вода — 300 мл
растительное масло для обжаривания
Пищевая ценность
Калории: 2532...

Читать далее »

Торт “зебра” без выпечки

Торт “зебра” без выпечки

Ингредиенты
400 г печенья
200 г сливок
200 г творога
100 г сахара
50 г какао
Пищевая ценность
Калории: 2475.0 ккал
Белки: 53.0 г
Жиры: 120.0 г
Углеводы: 309.0 г
Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления
Измельчите печенье, смешайте с творогом, сахар...

Читать далее »

Торт “зебра” со сметанным кремом

Торт “зебра” со сметанным кремом

Ингредиенты
4 яйца
1 ст. сахара
1 ст. сметаны
2 ст. муки
1 ч.л. соды
2 ст.л. какао
Пищевая ценность
Калории: 590.0 ккал**
Белки: 36.0 г**
Жиры: 32.0 г**
Углеводы: 60.0 г**
Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления
Взбейте яйца с сахаром и смета...

Читать далее »

Апельсиновый десерт

Апельсиновый десерт

Ингредиенты
основа:
апельсиновый сок — 400 мл
сахар — 30 г
крахмал кукурузный — 40 г
масло сливочное — 30 г
цедра 1го апельсина.
крем:
сливки (30%) — 200 мл.
шоколад — 60 г
присыпка:
апельсин — 0.5 шт.
киви — 1 шт.
кокосовая стружка — 2 ст.л.
струж...

Читать далее »

Квадратики из лаваша с начинкой

Квадратики из лаваша с начинкой

Ингредиенты
фарш / minced meat — 400 г
соль / salt
перец / pepper
базилик / basil
помидоры и сыр / tomatoes and cheese
лаваш 10 см на 30 см / pita bread 10 cm by 30 cm
яйцо / egg
кунжут / sesame seeds
Пищевая ценность
Калории: 899.0 ккал
Белки: 60.0 г
Жиры: 54.5 г
Углеводы: 35.5 г
Детальн...

Читать далее »

Куриная грудка с картошкой

Куриная грудка с картошкой

Ингредиенты
куриное филе – 2 шт.
картошка – 5 шт.
лук – 1 шт.
масло сливочное – 20 г
растительное масло – 2 ст.л.
чеснок – 2 зубчика
помидор — 1 шт.
сыр 100 г
сливки – 100 мл
укроп ½ пучка
соль
черный перец
специи
петрушка ½ пучка
П...

Читать далее »

Нежный паштет из минтая с оливками

Нежный паштет из минтая с оливками

Ингредиенты
минтай — 1 шт. (300-350 г)
лук — 1 шт.
морковь — 0,5 шт.
чеснок — 1-2 зубчика
сливочное масло — 40 г
оливки — 6-8 шт.
укроп — 3 веточки
растительное масло — 3 ст.л.
соль
черный перец
сок лимона
лавровый лист
душистый перец
Пищевая ценнос...

Читать далее »

Заготовки из арбузов

Заготовки из арбузов

Ингредиенты
арбуз (лучше всего использовать спелые плоды с плотной мякотью)
сахар
лимонная кислота или сок лимона (для сохранения яркого цвета и улучшения вкуса)
вода (при необходимости)
Пищевая ценность
Калории: 178...

Читать далее »