Записи с меткой: питание

Необходимо понимать, чтобы быть здоровым и привлекательным необходимо правильно питаться и вести здоровый образ жизни. Для этого необходимо помнить, что диета должна быть проверена и безопасна для здоровья

Качественный обед для любого работающего человека — это залог плодотворного в плане работы дня. Если вы работаете в напряженном ритме и не успеваете пообедать, то это сказывается не только на вашем здоровье, но и на эмоциональном состоянии. Доказано, что человек, который в течение дня не имеет возможности поесть или хотя бы качественно перекусить, менее качественно выполняет свои обязанности, становится вялым и невнимательным. От этого сегодня страдает все больше людей, при этом, многие все списывают просто на большое количество работы

Вот наш путеводитель по рыбе. Из всех вариантов лучше всего выбирать минтай, сельдь, скумбрию, треску и лосось. А из морепродуктов – креветки. Как отмечают диетологи рыба-это не только источник полноценного белка. Их питательную ценность определяют полиненасыщенные жирные кислоты семейства омега-3, такие, как эйкозапентаеновая кислота (EPA) и докозагексаеновая (DHA). Для нас важно их иметь по нескольким причинам

Наиболее употребляемыми на сегодняшний день являются два вида чая – черный и зеленый. Сторонники той или другой разновидности нередко горячо отстаивают свою точку зрения, доказывая несомненные достоинства именно своего любимого напитка. Но этот спор, длящийся уже десятилетиями, является, в сущности, беспредметным. Каждый из видов полезен по-своему, ведь собираются листья для их приготовления с одного и того же растения. Все дело заключается в обработке сырья

Действительно, с помощью такой диеты на молоке можно без каких-либо проблем сбросить до пяти килограммов лишнего веса всего лишь за одну неделю, но и это еще не все. Благодаря молочной диете можно улучшить состояние кожи, а также костной системы и волос, следует отметить и то, что это диетическое питание способствует и улучшению самочувствия.

Тем, кто хотел бы попробовать эту уникальную молочную диету, нужно знать о том, что она имеет некоторые серьезные противопоказания

Все щенки проходят одинаковый путь от младенчества до зрелости. Однако, скорость развития может варьироваться от породы. Мелкие породы достигают зрелости в возрасте одного года. Собакам крупных пород требуется больше времени- до 18 месяцев.

Как правило, щенки попадают в руки своих будущих хозяев в 1,5 месяца, поэтому за первые недели жизни несёт ответственность заводчик. Но, необходимо помнить, что с первых минут жизни весь уход за малышом берёт на себя мама-собака

В 8-9 месяцев в готовый суп можно добавлять 5 г сыра твердых сортов, тертого на мелкой терке. До одного года блюда для детей лучше не солить, так как в этом возрасте малышам хватает того количества соли, которое содержат продукты...

Классический – оптимальное начало дня

Чёрный хлеб с ломтиком сыра и красным сладким перцем. Сюда же добавьте варёное яйцо, апельсин и чашку зелёного чая.

Классический завтрак

Эффект:
Ваш организм получает большое количество протеинов и медленных у...

Шоколадная диета является довольно популярной и известной среди «жестких» монодиет. Одно название уже интригует, ведь почти все диеты исключают все сладкое из рациона.

Во-первых, в день возможно употреблять только 100 г данной сладости. При этом, сразу отпадает белый шоколад. Дело в том, что результат и процесс диеты зависит от процента какао в шоколаде, так как именно он обладает из всего состава хоть какими полезными свойствами

Гепатит С является инфекционным заболеванием, вызванным контактом с вирусом гепатита С, часто бессимптомным, но может перерасти в цирроз или рак печени. По статистике, более 150 миллионов человек страдают от этого состояния, которое передается через прямой контакт с зараженной кровью (нестерильное введение внутривенных инъекций, переливание крови, незащищенный секс и т. l.)