Записи с меткой: овощи

Помидоры быстрой засолки

Помидоры быстрой засолки

ИНГРЕДИЕНТЫ

средние спелые томаты
зелень:хрен, листья вишни, смородины, зонтики укропа
острый перец, чеснок
рассол: на 1 литр воды 1 с горкой столовая ложка соли и 2 столовые ложки сахара

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Спелые, но не мягкие помидоры помыт...

Читать далее »

Цесарка с кус-кусом и овощами

Цесарка с кус-кусом и овощами

ИНГРЕДИЕНТЫ

тушка цесарки — 1 шт.
кабачок — 1-2 шт.
баклажан — 1-2 шт.
большой болгарский перец
луковица
соленый лимон (или цедра обычного)
пучок петрушки
оливковое масло
специи:
сушеный имбирь — щепотка
куркума — щепотка

Читать далее »

Салат «Жигало»

Салат «Жигало»

ИНГРЕДИЕНТЫ

для салата
шампиньоны жареные с чесноком и петрушкой 200 г
кабачок или цуккини 1 шт
сельдерей 0,5 стебля
брокколи 300 г
перец болгарский 0,5 шт
кунжут
заправка
масло оливковое 3-4 ст.л.
соевый соус 2-3 ст.л.
лимонный сок 3-4 ст...

Читать далее »

Кабачковая икра

Кабачковая икра

ИНГРЕДИЕНТЫ

кабачки 1 кг
лук 300 г
морковь 300 г
томатная паста 100 г
масло растительное 75 г
чеснок 2-3 зубчика
сахар 2 ч. ложки
соль 2 ч. ложки
перец чёрный молотый по вкусу
Вес кабачков, моркови и лука указан в очищенном виде...

Читать далее »

Гороховый суп-пюре

Гороховый суп-пюре

ИНГРЕДИЕНТЫ

Горох (замороженный)
400 г
Картофель
3 шт.
Лук
1 шт.
Петрушка
2 веточки
Масло растительное
3 ст.л.
Вода
800 мл
Соль
1 по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

В кастрюле с толстым дном вскипятить воду, посолить и добавить горошек...

Читать далее »

Крем-суп из цветной капусты

Крем-суп из цветной капусты

ИНГРЕДИЕНТЫ

цветная капуста 300-350 г
морковь 150 г
лук 150 г
рис круглый 50 г
сливки 10% 200 г
вода 800 мл
масло растительное 20-30 г (1,5-2 ст. ложки)
соль

Ещё немного информации об ингредиентах и сразу перейдём к готовке крем-супа:

* Цветную ...

Читать далее »

Салат с консервированным тунцом и овощами

Салат с консервированным тунцом и овощами

ИНГРЕДИЕНТЫ

тунец консервированный 1 банка
помидоры черри 7 шт
огурец 2 шт
фасоль консервированная 200 г
зелень 10 г
растительное масло 2 ст.л.
соевый соус 1 ст.л.
соль 1 щепотка
перец черный 1 щепотка

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Помидоры порезать п...

Читать далее »

Диетический салат с тунцом и овощами

Диетический салат с тунцом и овощами

ИНГРЕДИЕНТЫ

тунец консервированный 220 г
кукуруза консервированная 250 г
оливки черные 150 г
помидоры 2 шт
салат листовой 100 г
оливковое масло 2 ст.л.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Подготовить все ингредиенты...

Читать далее »

Крем-суп из цветной капусты

Крем-суп из цветной капусты

ИНГРЕДИЕНТЫ

цветная капуста 300-350 г
морковь 150 г
лук 150 г
рис круглый 50 г
сливки 10% 200 г
вода 800 мл
масло растительное 20-30 г (1,5-2 ст. ложки)
соль

Ещё немного информации об ингредиентах и сразу перейдём к готовке крем-супа:

* Цветную ...

Читать далее »

Быстрый фаршированный перец с курицей и овощами

Быстрый фаршированный перец с курицей и овощами

ИНГРЕДИЕНТЫ

5 сладких перцев
1 большая луковица
1/2 стакана замороженного зеленого горошка
1 острый перец чили, по желанию
400 г вареной курицы
150 г тертого сыра
4 ст. л. томатного соуса
оливковое масло
мельница «Соль морская»...

Читать далее »