15.08.2017,
Другие, Полезное питание
Нет комментариев
Этот ароматный соус – классика итальянской кухни. Ее традиционный вариант создается на основе базилика и орехов пинии. Но список компонентов может быть изменен в зависимости от предпочтений. И покупать соус песто совершенно не обязательно — делайте без проблем у себя дома. Готовый или домашний, песто будет отличным дополнением к макаронам, рыбе, птице, салатам и бутербродам...
Если блюда с чечевицей — это редкость на вашем столе, то попробуйте такой сытный рецепт, который вам обязательно понравится. Подавайте карри с чечевицей отдельно или с мясом птицы.
11.08.2017,
Десерты, Полезное питание Нет комментариев
Нут 1 чашка
Свекла 1 шт.
Лук репчатый 1 шт.
Чеснок 2-3 долька
Морковь 1 шт.
Помидор 3-4 шт.
Масло оливковое
Соль
Перец
Нут замочите на ночь, слейте воду, тщательно промойте. Залейте нут свежей водой и варите до мягкости, около часа...
Читать далее »
11.08.2017,
Полезное питание, Рыба Нет комментариев
Омлет для многих является дежурным блюдом на завтрак. Чтобы сделать его более полезным, можно добавить свежую зелень и рыбу. Если запечь его в духовке, а не жарить на сковороде, выйдет диетическое блюдо для обеда и ужина...
Читать далее »
Во всех аспектах деятельности организма существенная роль отводится питанию. Женщина во время беременности нуждается в грамотно подобранном рационе. Но периоду вынашивания ребёнка предшествует ещё один важный временной отрезок.
Читать далее »
На продовольственном рынке мы можем наблюдать большое разнообразие продуктов питания. Начиная от различных сортов хлеба, заканчивая снеками для быстрого перекуса. Другой вопрос все ли это полезно для нашего организма? Несомненно, все любят вкусно покушать, но всегда ли вкусно означает полезно? Современный человек в среднем не проявляет сильной физической активности...
Читать далее »
19.03.2015,
Напитки, Полезное питание Нет комментариев
Предлагаем вашему вниманию рецепт приготовления вкуснейшего и очень полезного чая из кипрея, или, как его называют, Иван-чая. Это растение хорошо вам знакомо, так как растет везде...
Читать далее »
18.03.2015,
Полезное питание Нет комментариев
Как бы ни «трубили» диетологи о пользе раздельного и правильного питания, как бы спортивные тренеры не убеждали нас в необходимости диет, мы все равно поступаем по-своему. Как? Мы едим что попало и когда попало. Вспомните хотя бы свой рабочий день: на завтрак, обед и ужин мы не успеваем, поэтому кушаем на ходу конфеты, сухарики, бутерброды с колбасой...
Читать далее »
Комментарии