Моя самая любимая овсяная каша с яблоками, ягодами на ореховом молоке. Отличный способ разнообразить полезный завтрак. Всего 5-8 минут и готово! Когда я начала чаще заниматься в зале, знакомый тренер посоветовал мне перед утренней функциональной тренировкой есть кашу на воде, чтобы выдерживать сильную нагрузку. Я сопротивлялась, потому что с детства я не ела каши ни в каком виде, так как не переношу запах коровьего молока.
На мое удивление каша на воде с корицей оказалась не так плоха, но совершенно пресная. Мне хотелось сделать ее более вкусной, делюсь с вами моей самой любимой овсяной кашей с ягодами, яблоком и ореховым молоком. По этому рецепту каша получится густая, добавь больше орехового молока или воды, чтобы сделать ее более жидкой. Я могу есть только густую кашу, у меня есть единомышленницы?
Ингредиенты:
50 г овсяных хлопьев
150 г замороженных или свежих ягод
200 мл орехового молока (можно добавить больше, если любите жидкую кашу)
1 яблоко, натертое на терке
Способ приготовления:
Поместить в кастрюлю на средний огонь овес, ягоды, ореховое молоко и тертое яблоко.
Постоянно помешивать в течение 6-8 мин. Готово!
Комментарии