Шокодиета

Шокодиета

Шоколадная диета является довольно популярной и известной среди «жестких» монодиет. Одно название уже интригует, ведь почти все диеты исключают все сладкое из рациона.

Во-первых, в день возможно употреблять только 100 г данной сладости. При этом, сразу отпадает белый шоколад. Дело в том, что результат и процесс диеты зависит от процента какао в шоколаде, так как именно он обладает из всего состава хоть какими полезными свойствами. Поэтому, основной выбор лежит между темным, горьким и молочным шоколадом Callebaut, тем более калорийность в них чуть меньше. Перед покупкой шоколада обязательно проверьте состав: там должно присутствовать какао-масло, а не пальмовое или овсяное – польза и вкусовое качество в последних случаях от «шоколадной плитки» будет отсутствовать.

Съесть шоколад можно за один раз или же растянуть на день – можно выбрать самостоятельно. Кроме того, можно выпивать в день три чашки кофе, однако, рекомендуется делать это через полтора часа после приема шоколадки. Правда, этим правилом довольно часто пренебрегают, так как внешний результат никак от этого не зависит, а вот нагрузка на сердце – да. Воду нужно пить через три часа после, и при этом стоит успевать выпить много за день, так как из-за приостановки поступления соли в организм, жидкость в нем не задерживается.

Итак, в таком темп на диете можно сидеть 1 день или всю неделю. Дольше не рекомендуется, так как имеется ряд недостатков:

Как и все монодиеты, она несбалансированная. То есть, организм не будет получать все необходимые ему вещества.

Нагрузка на сердце может неприятно отозваться в будущем.

Качество кожи заметно ухудшиться.

Еще одним минусом является то, что основной частью ушедших килограммов будет жидкость, поэтому они совершенно точно вернуться. Возврат остального веса зависит же от того, как вы будете питаться далее. Если сразу наброситесь на холодильник, то совершенно точно вернутся, да еще и с лихвой, так как организм был некоторое время на дефиците калорий. Так что придется начинать питание с низкокалорийной пищи и постепенно двигаться к обычному режиму.

При выборе этой диеты не забудьте учесть собственные особенности организма. Стоит рассмотреть что-то другое, если у вас аллергия, диабет, заболевания печени или наличие артериальной гипертонии.

Автор: Дмитрий Кашемиров

Самые вкусные рецепты в нашей группе на Одноклассниках

Другие рецепты

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>