Записи с меткой: польза

В последнее время всё больше людей обращают внимание на своё питание и стремятся включать в рацион больше полезных продуктов. Один из таких продуктов растительные жиры, которые могут принести множество пользы для здоровья. В этой статье мы рассмотрим основные преимущества растительных жиров и их роль в поддержании оптимального состояния организма

Овсянка по праву попадает в категорию « здорового питания », так как может похвастаться внушительным содержанием ценных питательных веществ. Но даже их положительное влияние на организм человека не может остаться незамеченным! Узнайте, что это принесет вам, когда вы будете есть ее каждый день

Пчела украшает обелиск Флемиш, который был возведен в Древнем Египте около 6-7 тыс. лет назад. Сведения об использовании меда встречались в известных пирамидах. Причем он использовался и как продукт питания, и как средство для лечения. Однако столь повышенный интерес к меду вызван его способностью удовлетворить практически все потребности организма в самых нужных минеральных веществах (содержится более 60 разновидностей), которые обеспечивают нормальное функционирование и развитие человека

Чаще всего в наших чашках бывает обычный черный чай или кофе. Как известно, оба напитка в избытке могут нанести вред здоровью-спровоцировать гипертонию или изжогу. Поэтому лучшая альтернатива-зеленый чай. Настой из зеленых листьев был известен и популярен, особенно в Китае и оттуда он как раз приплыл в Европу. Яркий настой зеленого чая был признан лучшим и самым здоровым среди всех видов чая

Вот наш путеводитель по рыбе. Из всех вариантов лучше всего выбирать минтай, сельдь, скумбрию, треску и лосось. А из морепродуктов – креветки. Как отмечают диетологи рыба-это не только источник полноценного белка. Их питательную ценность определяют полиненасыщенные жирные кислоты семейства омега-3, такие, как эйкозапентаеновая кислота (EPA) и докозагексаеновая (DHA). Для нас важно их иметь по нескольким причинам

Наиболее употребляемыми на сегодняшний день являются два вида чая – черный и зеленый. Сторонники той или другой разновидности нередко горячо отстаивают свою точку зрения, доказывая несомненные достоинства именно своего любимого напитка. Но этот спор, длящийся уже десятилетиями, является, в сущности, беспредметным. Каждый из видов полезен по-своему, ведь собираются листья для их приготовления с одного и того же растения. Все дело заключается в обработке сырья

Что лучше – листья или пакетики? Этот вопрос всегда мучил и продолжает мучить всех поклонников чая. И мы говорим именно о тех, кто разбирается в этом напитке и ценит его особые вкусовые качества. Ведь для тех, кому просто нужно быстрее заварить чай и чтобы с этим было меньше мороки, пакетики будут всегда вне конкуренции

Классический – оптимальное начало дня

Чёрный хлеб с ломтиком сыра и красным сладким перцем. Сюда же добавьте варёное яйцо, апельсин и чашку зелёного чая.

Классический завтрак

Эффект:
Ваш организм получает большое количество протеинов и медленных у...

Сравнив надписи на этикетках, вы обнаружите, что в составе витаминов для беременных нет ничего сверхъестественного. Обычно они содержат комплекс витаминов группы В, четыреста микрограммов солей фолиевой кислоты и некоторое количество железа. Где купить витамины