ИНГРЕДИЕНТЫ (на 2 порции)
Тыква свежая — 300 г
Молоко — 2 стакана
Мед — 1-2 ч. ложки
Овсяные хлопья — 2-3 ст. ложки
Корица — по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Тыкву разрезать, очистить от семян и кожуры.
Сырую тыкву пюрировать.
В миску выложить тыквенное пюре, овсяные хлопья и мед.
Добавить молоко.
Хорошо взбить смузи блендером.
Пряный смузи из тыквы готов. Налить смузи в стакан, посыпать корицей по вкусу.
Комментарии