Бананово-клубничный смузи с овсянкой

Бананово-клубничный смузи с овсянкой

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 2 порции)

Банан — 1 шт.
Клубника — 100-200 г
Хлопья овсяные — 3 ст. ложки
Молоко или кефир — 300 мл
Мёд или сахар — по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Сухие овсяные хлопья опускаем в чашу измельчителя с насадкой «нож».

Измельчаем хлопья почти в муку.

Банан очищаем, нарезаем кусочками и отправляем в чашу с овсянкой.
От ягодок клубники отрываем хвостики. Добавляем клубнику в чашу.

Перетираем банан и клубнику с овсянкой до образования густого пюре.

Вливаем молоко или кефир. Добавляем мед или сахар по вкусу.

Последний раз перемешиваем. Оставляем для набухания овсянки минут на 5-10.

Разливаем клубнично-банановый смузи с овсянкой по стаканам и подаем к столу.

Самые вкусные рецепты на нашем канале в Telegram

Другие рецепты

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>