Записи с меткой: здоровое питание

Привет всем! Как ужинать один раз и при этом съесть только то, что запланировано? Люди, которые любят добавки и страдают от них, точно поймут, о чем речь.

Как избежать визита Дяди Жоры, который ломится в дверь сразу после правильного приема пищи и не уходит до самого отбоя (в ро...

Традиционные торты давно ассоциируются с обилием сладкого, тяжелой кремовой прослойкой и неизбежными угрызениями совести. А если заменить муку на крахмал, сливки на нежный йогурт и сделать десерт настолько легким, что хочется добавки без сожаления? Откроем секрет самого простого и в то же время яркого торта на йогурте, который порадует и сторонников ЗОЖ, и сладкоежек, переживающих за свой рацион...

Для тех, кому за 50, вечерний приём пищи превращается в особую задачу. Переел — мучает бессонница, недоел — ощущаешь голод и дискомфорт. Добавьте сюда возможные проблемы с поджелудочной железой и уровнем сахара в крови, и ситуация усложняется...

Авокадо давно стало популярным ингредиентом, однако многие покупатели сталкиваются с проблемой выбора правильного фрукта. Люди часто совершают ошибки, проверяя авокадо неверными способами.

Часто родители задаются вопросом: можно ли баловать ребёнка сладким без вреда для его здоровья? Ответ прост — можно! Но важно знать, какие именно лакомства принесут пользу.

Большинство людей ведя активный образ жизни совсем не задумываются над тем, что они едят и как эта пища влияет на их организм.

Если человек питается здоровой пищей, то может обезопасить себя от возникновения различного рода заболеваний. Благодаря правильному питанию вы сможете запросто укрепить свой иммунитет, поправить здоровье, способствовать правильному функционированию всего организма

1. Пропустить через мясорубку 1/2 стакана изюма, 1 стакан ядер грецкого ореха, 1/2 стакана миндаля (очень хорошо добавить кедровые орешки — суперподнятие иммунитета), кожуру 2 лимонов. Сами лимоны выжать в массу, кожуру же пропускать через мясорубку отдельно. Далее добавляем 1/2 стакана кураги и столько же чернослива, 150 г меда...