ИНГРЕДИЕНТЫ
Яблоко — 1 шт.
Персик — 1 шт.
Шпинат — 1 большой пучок
Банан — 1 шт.
Малина — 100 г
Вода — 50 мл
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Нарезаем яблоко, персик, половину шпината, складываем в чашу блендера, добавляем воду.
Все хорошо измельчаем.
Смузи из шпината с яблоком и персиком готов. Вкус получается свежий, немного сладкий, с небольшой кислинкой.
Готовим еще один вариант. Нарезаем банан и оставшийся шпинат. Отправляем в чашу блендера, добавляем малину.
Все хорошо перебиваем блендером.
Смузи из шпината с бананом и малиной готов.
Обязательно добавляйте шпинат в свой рацион, он пополнит организм витаминами и минералами. Шпинат отлично очищает организм от вредных веществ.
Комментарии