Ингредиенты:
— 1- 1,5 литра воды,
— 100 г ягод,
— 2 — 3 ст. ложки сахара.
Приготовление:
Морс из ягод хорош не только холодным в жару, но и теплым в холод. К тому же этот напиток позволяет осенью и особенно зимой обогатить наш рацион витаминами и избавить от усталости. Его обычно готовят с использованием ягодного сока. Ягодный морс богат витаминами С, РР, А и группы В. В его состав входят микроэлементы, такие как калий, магний, фосфор, кальций, железо. А также полезные кислоты, пектин и минеральные соли, которые способствуют нормализации работы желудочно-кишечного тракта, выводят из организма вредные вещества и борются с болезнетворными болезнями.
Комментарии