ИНГРЕДИЕНТЫ
На 2 порции:
банан (крупный)
1 шт.
клубника
200 г
малина
70 г
голубика
50 г
красная смородина
30 г
семена чиа
1 ч. ложка
мята
горсть
напиток «Молоко рисовое»
160 мл
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Количество рисового молока можно увеличить, если хотите менее густой смузи. Вместо рисового молока можно использовать кокосовое, соевое или любое по вкусу. Или простую воду.
1. Банан нарежьте крупными кольцами. Поместите в чашу блендера все ингредиенты.
2. Смешайте в чаше блендера на высокой скорости до однородной консистенции.
Комментарии