Водные процедуры. Ванны.

Водные процедуры. Ванны.

Ванны – одна из наиболее часто применяемых водных процедур. Выделяют ванные общие (в воде тело до пояса), сидя (в воде только таз, низ живота и верх бедер) и местные (ручные, ножные). Общие ванны близки по воздействию к купаниям в открытых резервуарах с водой. Местные ванны полезны как часть системы закаливания.

так же гидропроцедуры различаются по величине температур. Они могут иметь самый разнообразный химический состав: пресные, минеральный, лекарственные, ароматические, радиоактивные, газо – грязевые и другие.

Особняком стоят контрастные ванны, когда применяется вода разной температуры. Например, можно использовать такую методику. Она служит своеобразной гимнастикой сосудов.

Подготовьте два таза. В один налейте воду температурой 37градусов, в другой — на 203 градуса ниже. Сначала пропускайте ноги в первый таз, после – во второй. После двух дней стоит увеличивать разницу в температуре на градус – другой. Температуру теплой воды доведите до 50 градусов, а прохладной до 18-20 градусов.

Общие ванны. Теплая и горячая вода оказывает успокаивающее воздействие, вызывает расширение капилляров и снижение артериального давления. Способствуют выводу неполезных веществ из организма вместе с потом, разгружаются почки. В зависимости от заболевания и индивидуальных особенностей каждого организма применяют пресные ванны с разной температурой и продолжительностью. приобрести горячую спа ванную можно на сайте www.myspacover.com.

Часто применяются и контрастные ванны. Благодаря ним сосуды вынуждены то сокращаться, то расширяться, что стимулирует их тонус и улучшает эластичность. Эти процедуры лучше всего восстанавливают и запускают обменные процессы в организме.

Солевые ванны с поваренной или морской солью оказывают противовоспалительное и болеутоляющее действие, благотворно влияют на внутренне состояние сердце и сосуды, способствуют активизации нормального метаболизма. Они особенно эффективны при болезнях суставов и позвоночника, ожирении. Обычно используют 1%-ную концентрацию поваренной соли: то есть 1 кг соли на 100 л воды при температуре 40 градусов. одна процедура продолжительностью не менее 15-20 минут. Курс ванн состоит из 20 процедур.

Садовые ванные применяют при кожных заболеваниях или грибковых поражениях. В ванну с температурой воды 37-38 градусов, добавляют соду из расчета 300-5—грамм на 100 литров воды. Одну процедуру следует продолжать 15-20 мин. Поможет применение ванны из 20 процедур. Содовые ванные принято принимать сидя, в крайнем случае для полного применения следует поливать себя из чаши или ковшика, не погружаясь в ванну. преимущественно скажется принятие содовой ванны на ночь, чтобы лечь спать и расслабиться.

Людям, страдающими сердечными заболеваниями, проблемами с гинекологией, а также беременным женщинам не стоит принимать содовые ванны.

Автор: Константин Ковалев

Самые вкусные рецепты на нашей странице в Вконтакте

Другие рецепты

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>