Записи с меткой: здоровье

Многие отмечают, что перед грозой начинает болеть голова, в жару появляется слабость, а при резком похолодании — сонливость. Но действительно ли изменения погоды могут влиять на самочувствие? Узнайте, что скрывается за популярным явлением метеозависимости...

Обычная на вид, без запаха и цвета, слегка сладковатая на вкус — тяжёлая вода может стать смертельной, если её заменить на обычную воду в течение нескольких недель. Симптомы напоминают острое поражение радиацией: остановка костного мозга, падение иммунитета, внутренние кровотечения, полиорганная недостаточность...

Это не медицинская рекомендация. При любых нарушениях здоровья обращайтесь к специалисту. Цитаты приведены в ознакомительных целях из книги Энтони Уильяма «Еда, меняющая жизнь».

Один из подписчиков недавно рассказал, что перестал есть овсянку после того, как в пачке нашёл чёрных жучков. «В яйцах их не бывает — вот и не ем овсянку», — написал он. Смешная история, но за ней скрывается важный медицинский момент: врачи-эндокринологи всё чаще советуют начинать день с яиц, а не с каши. Причина — не в насекомых, а в механизмах метаболизма...

Продолжаем разбирать распространённые заблуждения вокруг здоровья и медицины. Вот ещё 12 устойчивых мифов, которые часто принимают за правду — хотя их реальность совсем другая.

Хоти...

Многие задаются вопросом: «Раньше ели сало, картошку, хлеб — и жили долго. А теперь всё «полезное», а здоровье ухудшается». Этот парадокс стал поводом для глубокого анализа рациона россиян за последние десятилетия. Как нутрициолог, я разбираю эту тему на каждом приёме...

Вы ещё вчера спокойно поднимались по лестнице, а сегодня замечаете хруст в коленях. Завтра — осторожнее садитесь на стул. И тут всплывает старый совет: «Ешьте холодец, там же коллаген». Звучит логично, но не совсем точно. Сустав — это не кастрюля, куда можно просто добавить желатин и получить новую прокладку...

Молочные и кисломолочные продукты — часть рациона многих россиян. Но их польза часто обсуждается с разными мнениями. Некоторые считают, что молочка нужна каждому, другие говорят о преимуществах только обезжиренных вариантов, третьи уверены — взрослым она не требуется...

Ирга — это ягода, которую многие помнят с детства, когда её собирали прямо с куста, не думая о возможных последствиях. Однако диетолог и нутрициолог Виктория Кострова указывает, что такой подход может быть небезопасным. В своей практике специалист часто встречает пациентов, у которых после употребления горсти ирги возникает неожиданное снижение давления или проблемы с пищеварением...

Добрый день! Много вопросов о конструкторах Системы. Решила подготовить практическое пособие.

Планы питания тоже давно не были в центре внимания. Друзья, у нас много новичков. Поможем им наглядными примерами!