Записи с меткой: овсянка

Овсянка по праву попадает в категорию « здорового питания », так как может похвастаться внушительным содержанием ценных питательных веществ. Но даже их положительное влияние на организм человека не может остаться незамеченным! Узнайте, что это принесет вам, когда вы будете есть ее каждый день

ИНГРЕДИЕНТЫ

овсяные хлопья – 150 г
яблочный сок – 400 мл
молоко – 400 мл
сахар – 50 г
яблоки – 2 шт.
молотая корица – 1/2 ч. л.
сливки 10% жирности – 70 мл

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Овсяные хлопья для каши насыпьте в кастрюлю. Влейте яблочный сок и молоко. Перемешайте. Добавьте сахар...

ИНГРЕДИЕНТЫ

1 стакан овсяных хлопьев долгой варки
2–3 средних яблока с желто-красной кожурой
70 г сливочного масла
4 ст. л. коричневого сахара
1 ч. л. молотой корицы
0,5 ч. л. соли
кедровые орехи для подачи, по желанию

ПРИГОТОВЛЕНИЕ...

Продукты (на 2 порции)
Банан — 1 шт.
Клубника — 100-200 г
Хлопья овсяные — 3 ст. ложки
Молоко или кефир — 300 мл
Мёд или сахар — по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Сухие овсяные хлопья опускаем в чашу измельчителя с насадкой «нож».

Измельчаем хлопья почти в ...

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 2 порции)

Банан — 1 шт.
Клубника — 100-200 г
Хлопья овсяные — 3 ст. ложки
Молоко или кефир — 300 мл
Мёд или сахар — по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Сухие овсяные хлопья опускаем в чашу измельчителя с насадкой «нож».

Измельчаем хлопья по...

ИНГРЕДИЕНТЫ

овсяные хлопья 1 ст.
бананы 1 шт.
молоко коровье 1 ст.
вода 1 ст.
какао 1 ст.л.
корица щепотка

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Безумная идея – приготовить завтрак с вечера...

ИНГРЕДИЕНТЫ

молоко коровье (1,5%)
120 мл
овсяные хлопья
60 г
слива (или чернослив)
2-3 шт.
мед
10 г
кешью
10 г

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Шеф-повар компании ELEMENTAREE предлагает сдобрить овсяную кашу не сливочным маслом, а медово-ореховой пастой...

ИНГРЕДИЕНТЫ

молоко коровье (1,5%)
120 мл
овсяные хлопья
60 г
слива (или чернослив)
2-3 шт.
мед
10 г
кешью
10 г

ПРИГОТОЛВЕНИЕ

Шеф-повар предлагает сдобрить овсяную кашу не сливочным маслом, а медово-ореховой пастой...

ИНГРЕДИЕНТЫ

овсяные хлопья 150 г
кокосовое молоко (или ореховое) 180 мл
груша 1 шт.
семена чиа 1 ч.л.
мед
корица

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Подготовить все ингредиенты.

В кастрюле подогреть молоко и добавить овсянку. Варить 5 минут на слабом огне, помешивая...

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 2 порции)

Кефир — 1 стакан
Яблоко — 1 шт.
Банан — 1 шт.
Хлопья овсяные (быстрого приготовления) — 2 ст. л.
Мёд — 1 ч. л.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Подготовьте продукты для смузи: кефир, овсянку, фрукты и мед.

В блендер насыпьте овсяные хлопья, зал...