Смузи с творогом, клубникой и бананом

Смузи с творогом, клубникой и бананом

Легкие и нежные смузи – лучший вариант для летнего рациона. Питательные и полезные, они освежают и бодрят, поднимают тонус, да и просто настроение.

Сейчас самое время побаловать себя и домочадцев яркими смузи из творога, йогурта с клубникой. Ягода отлично сочетается с бананами, давая отличную бархатистую основу для густого кремового напитка. Натуральный йогурт и мягкий творожок насытят организм белком и кальцием. Кроме того, эти кисломолочные продукты сделают напиток более питательным и принесет только пользу. Кроме этого, благодаря другим ингредиентам, творог легко усваивается и дарит огромный заряд бодрости на долгое время.

С помощью знакомых ингредиентов в блендере, вы получите лето в стакане всего за 5 минут – и это 100% восхитительно!

Чтобы приготовить смузи из творога с клубникой и бананом вам потребуется:

Йогурт 200 г.
Мягкий творог 100 г.
Клубника 200-250 г.
Банан 0,5 шт.
Киви 1 шт.
Сахарная пудра 1-2 ст.л.
Мята

Приготовление блюда по рецепту «Смузи из творога с клубникой и бананом»:

Банан и киви очистите.
Клубнику обмойте, обсушите.
Банан, киви и клубнику пюрируйте в блендере.
Йогурт взбейте с мягким творогом и сахарной пудрой.
Затем добавьте ягодно — фруктовое пюре и еще раз хорошо взбейте до однородности.
Разлейте по стаканам, украсьте клубникой, мятой и сразу подавайте на стол.

Самые вкусные рецепты в нашей группе на Одноклассниках

Другие рецепты

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>