ИНГРЕДИЕНТЫ (на 1 порцию)
Ряженка — 200 мл
Морковь — 100 г
Свёкла- 100 г
Мёд — 5 г
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Для приготовления смузи понадобится всего 4 компонента: свёкла, морковь, ряженка и мёд.
Свёклу и морковь очистить от кожуры.
Нарезать овощи кубиками.
В чашу блендера или кухонного комбайна с насадкой «металлический нож» выложить свёклу и морковь, добавить мёд и ряженку.
Тщательно измельчить до однородной массы.
Яркий и полезный свекольно-морковный смузи с ряженкой готов!
Комментарии