Фитнес щи с филе индейки и краснодарскими помидорами

Фитнес щи с филе индейки и краснодарскими помидорами

Ингредиенты
филе индейки — 500 г
вода — 1 л.
лук репчатый — 1 шт.
морковь — 1 шт.
капуста молодая — 200 г
помидор краснодарский — 2 шт.
чеснок — 4 зуб.
масло оливковое — 2 ст.л.
соль
перец свежемолотый красный и черный, сухой базилик и петрушка — 1 ч.л.
для подачи:
сметана 10% — 2 ст.л.
зелёнь — 2 ст.л.
Пошаговый рецепт приготовления
Сварить филе индейки в течении 40 мин.

Выкладываем в бульон мелко порезанный лук, морковь.

Варим под крышкой 5 -7 минут.

Выкладываем нашинкованную капусту.

Варим минуты 3- 5.

Далее выкладываем порезанные помидоры.

Доводим до кипения, варим 3 -4 мин.

Солим, добавляем масло, приправы и чеснок.

Даем настояться 10 мин.

Приятного аппетита!

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Самые вкусные рецепты на нашей странице в Вконтакте

Другие рецепты

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>