Действительно, с помощью такой диеты на молоке можно без каких-либо проблем сбросить до пяти килограммов лишнего веса всего лишь за одну неделю, но и это еще не все. Благодаря молочной диете можно улучшить состояние кожи, а также костной системы и волос, следует отметить и то, что это диетическое питание способствует и улучшению самочувствия.
Тем, кто хотел бы попробовать эту уникальную молочную диету, нужно знать о том, что она имеет некоторые серьезные противопоказания, среди которых особо хотелось бы выделить аллергию на молочный белок.
Кроме того, диета на молоке не рекомендуется при сахарном диабете и некоторых других серьезных заболеваниях, поэтому предварительно нужно проконсультироваться с диетологом.
Если никаких препятствий нет, то остается, лишь подобрать для себя самый лучший вариант диеты на молоке и ознакомиться с правилами этого диетического питания.
Какое молоко выбрать для диеты?
Такой вопрос является очень важным, т. к. от выбора главного диетического компонента и будут зависеть результаты похудения.
Если планируется соблюдать монодиету, рассчитанную на два или три дня, то в этом случае рекомендуется остановить свой выбор на высококачественном натуральном коровьем молоке, которое можно приобрести у проверенного продавца на рынке. Можно также купить такой натуральный молочный продукт и в каком-нибудь фермерском магазине. В крайнем случае, можно также использовать обычное пастеризованное молоко, срок хранения которого не должен превышать пяти суток.
Помимо молока во время монодиеты придется употреблять только чистую воду в неограниченном количестве, а за все время соблюдения такой жесткой диеты можно сбросить до двух килограммов веса.
Что касается недельной молочной диеты, то при ее соблюдении нужно будет употреблять малокалорийное или обезжиренное молоко, а дополнительно в диетическое меню можно включить мед, а также небольшое количество брынзы, несладкие травяные чаи. Разрешено употреблять во время недельной молочной диеты обезжиренный йогурт без добавок, малокалорийный творог, какао, а также тушеные блюда из овощей, легкие овощные бульоны, запеченную рыбу.
При четком соблюдении этого диетического питания можно без какого-либо стресса для организма избавиться от пяти килограммов лишнего веса, а в качестве приятного «бонуса» человек, соблюдающий такую диету, получит нежную и бархатистую кожу с легким румянцем и прекрасное самочувствие.
Автор: Дмитрий Кашемиров
Комментарии