Легкие и нежные смузи – лучший вариант для летнего рациона. Питательные и полезные, они освежают и бодрят, поднимают тонус, да и просто настроение.
Сейчас самое время побаловать себя и домочадцев яркими смузи из творога, йогурта с клубникой. Ягода отлично сочетается с бананами, давая отличную бархатистую основу для густого кремового напитка. Натуральный йогурт и мягкий творожок насытят организм белком и кальцием. Кроме того, эти кисломолочные продукты сделают напиток более питательным и принесет только пользу. Кроме этого, благодаря другим ингредиентам, творог легко усваивается и дарит огромный заряд бодрости на долгое время.
С помощью знакомых ингредиентов в блендере, вы получите лето в стакане всего за 5 минут – и это 100% восхитительно!
Чтобы приготовить смузи из творога с клубникой и бананом вам потребуется:
Йогурт 200 г.
Мягкий творог 100 г.
Клубника 200-250 г.
Банан 0,5 шт.
Киви 1 шт.
Сахарная пудра 1-2 ст.л.
Мята
Приготовление блюда по рецепту «Смузи из творога с клубникой и бананом»:
Банан и киви очистите.
Клубнику обмойте, обсушите.
Банан, киви и клубнику пюрируйте в блендере.
Йогурт взбейте с мягким творогом и сахарной пудрой.
Затем добавьте ягодно — фруктовое пюре и еще раз хорошо взбейте до однородности.
Разлейте по стаканам, украсьте клубникой, мятой и сразу подавайте на стол.
Комментарии