Записи с меткой: Витаминный смузи

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 1 порцию)

Яблоко зеленое — 350 г
Сок лимона — 20 г
Базилик свежий — 40 г
Петрушка свежая — 40 г
Петрушка кучерявая свежая — 30 г

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Пошаговый фото рецептВитаминный смузи из яблок и зелени
Подготавливаем ингредиенты д...

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 2 порции)

Авокадо — 1-2 шт.
Яблоко — 1 шт.
Киви — 2 шт.
Шпинат — 20 г
Вода минеральная (без газа) — 0,5-1 стакан
Масло оливковое — 1-2 ст. ложки
Мед жидкий — 1-2 ст. ложки
Соль морская — щепотка
Сок лимонный — по желанию

ПРИГОТОВЛЕН...

ИНГРЕДИЕНТЫ

горсть ягод брусники
1 греческий йогурт
2 ст. ложки овсянки
1 чайная ложка меда

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Очень простой и очень полезный десерт, а может быть завтрак? Осенью особенно актуально! Бруснику промойте и обсушите, все ингредиенты сложите в блендер и взбейте до однородности, готово! Можно использовать не...