Ингредиенты
овсяные хлопья — 200 г
кефир (или йогурт) — 250 мл
яйцо — 1 шт.
разрыхлитель теста — 1 ч.л.
мед (или сахар) — 2 ст.л.
какао-масло — 50 г (по желанию)
Пищевая ценность
Белки: 33.0 г
Жиры: 16.0 г)
Углеводы: 50.0 г)
Детальный расчет КБЖУ
Пошаговый рецепт приготовления
Подготовьте массу: В глубокой миске смешайте овсяные хлопья, кефир и яйцо. Дайте постоять 10-15 минут, чтобы хлопья разбухли.
Добавьте ингредиенты: Вберите разрыхлитель и мед, перемешайте до однородности. При желании добавьте растопленное какао-масло для большей влажности.
Выпекание: Вылейте тесто в форму, смазанную маслом. Выпекайте в разогретой до 180°C духовке около 25-30 минут до золотистой корочки.
Остудите и подавайте: Дайте торту немного остыть, после чего нарежьте и подавайте к столу.
Приятного аппетита!
Комментарии