ИНГРЕДИЕНТЫ
Бананы — 2 шт.
Йогурт — 100-150 г
Сок апельсиновый — 1 стакан
Мед — 1 ст. ложка
Миндаль дробленый — 2-3 ст. ложки
Сахар тростниковый — по вкусу
Мускатный орех — 1 щепотка
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Бананы очистить и нарезать.
Переложить бананы в чашу блендера. Добавить миндаль.
Влить апельсиновый сок.
Взбить до однородности.
Влить йогурт.
Добавить мед.
Снова взбить.
Налить шейк в бокал. Посыпать сахаром и мускатным орехом.
Комментарии