ИНГРЕДИЕНТЫ
овсяные хлопья 1 ст.
бананы 1 шт.
молоко коровье 1 ст.
вода 1 ст.
какао 1 ст.л.
корица щепотка
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Безумная идея – приготовить завтрак с вечера. Кристина Подрезова, выпускаюший редактор сайта о здоровом и активном образе жизни The Challenger, считает, что для таких случаев как нельзя лучше подходит овсянка – заливаешь ее жидкостью на ночь, и утром прекрасная кашка уже готова, остается только разогреть.
Подготовить ингредиенты.
Смешать воду с молоком.
Залить смесью овсяные хлопья (лучше всего подойдет геркулес, а не хлопья быстрого приготовления).
Добавить корицу и какао, хорошо перемешать.
Нарезать ломтиками банан.
Выложить в банку слоями: овсянку, банан, овсянку, банан, овсянку. Закрыть крышкой и поставить в холодильник на ночь.
Каша готова!
Комментарии