ИНГРЕДИЕНТЫ (на 2 порции)
Кефир — 1 стакан
Яблоко — 1 шт.
Банан — 1 шт.
Хлопья овсяные (быстрого приготовления) — 2 ст. л.
Мёд — 1 ч. л.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Подготовьте продукты для смузи: кефир, овсянку, фрукты и мед.
В блендер насыпьте овсяные хлопья, залейте кефиром, оставьте на 5-8 минут.
Порежьте яблоки кусочками.
Банан тоже порежьте произвольными кусочками.
В блендер добавьте фрукты и мед, хорошо взбейте смузи на кефире, с овсянкой, яблоком и бананом до однородности.
Смузи с овсянкой и фруктами к завтраку готов.
Комментарии