Записи с меткой: жирные кислоты

Многие сталкиваются с проблемой избыточного веса, особенно после ужина или утром — с отеками и прибавкой в 2-3 кг. При этом тяга к сладкому, переедание и постоянное чувство голода могут быть связаны не только с привычками, но и с уровнем кортизола, который повышается при стрессах. Важно понимать: продукты напрямую влияют на скопление жира в области живота, уровень гормонов и общее самочувствие...