Записи с меткой: умеренность в еде

В жаркие месяцы многие пожилые люди замечает, что привычные обеды уступают место лёгким перекусам — чаю, фруктам или арбузу. Снижение аппетита — нормальное явление в летний период, но для пожилых людей даже временный отказ от полноценного питания может негативно сказаться на самочувствии. Рацион становится однообразным, снижается потребление клетчатки, жидкости, витаминов и других важных веществ...