Записи с меткой: польза и вред

Шпинат: полезные свойства и вред. Можно ли есть шпинат сырым?

Шпинат: полезные свойства и вред. Можно ли есть шпинат сырым?

Что такое шпинат?
Шпинат огородный (Spinacia oleracea) — это однолетнее травянистое растение из семейства Амарантовых, родственник свеклы, амаранта и лебеды. Листья шпината мясистые, нежные, могут достигать 30-40 см, но в пищу лучше употреблять молодые листики небольшого размера — мини-шпинат...

Читать далее »