Записи с меткой: Овсяный смузи с чиа

Овсяный смузи с чиа

Овсяный смузи с чиа

ИНГРЕДИЕНТЫ
овсяные хлопья — 200 гр.
вода кипячёная — 1 л. или меньше
джем персиковый — 2 ст.л.
джем сливовый — 2 ст.л.
какао — 1 ст.л.
семена чиа — 6 ст.л.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Смузи делаем из овсяного молока.

Для более густой текстуры берите меньше воды-800 мл...

Читать далее »