Записи с меткой: калорийность

В последнее время акцент делался на сбалансированном питании, но многие всё ещё представляют его как отварную курицу с гречкой. Чтобы развеять мифы, запустила серию постов о ключевых нутриентах — с примерами продуктов, чтобы рацион был не только полезным, но и вкусным...

В погоне за красивой фигурой многие прибегают к диетам. Но далеко не всем они помогают, к тому же могут навредить здоровью. Чаще всего похудение таким способом не дает длительный результат, человек набирает потерянные килограммы, как только возвращается к привычному рациону.