Записи с меткой: интервальное голодание

Кетогенная диета часто ассоциируется с исчезновением аппетита. Убрав углеводы, включив кетоз — и можно, как говорят, забыть о еде до вечера. Но это не работает для всех. Если к семи-восьми часам вы уже думаете о содержимом холодильника, это не значит, что вы нарушили режим или «не подходите» к кето...