Полезные свойства питьевой воды для организма человека

Без воды невозможно существование всего живого на земле. Человек на 65% состоит из воды, поэтому так необходимо употреблять воду ежедневно в необходимых количествах для нормальной работы всех систем и органов.

Недостаточное употребление воды сказывается на состоянии человека: появляется сухость во рту, слабость, головная боль, рассеянность, может повышаться артериальное давление.

Употреблять необходимо чистую питьевую воду, соответствующую санитарным требованиям и нормам.  Можно заказать питьевую воду здесь https://www.stmwater.ru/catalog/pitevaya-voda/.

Польза питьевой воды

Вода — залог здоровой жизни на долгие годы. Она выполняет многие функции в организме и обладает многочисленными полезными свойствами, а именно:

• способствует удалению из организма вредных и токсических веществ;
• благотворно влияет на состояние кожи, способствует ее питанию и омоложению. Недостаток воды проявляется сухостью кожных покровов, шелушением, появлением морщин;
• способствует улучшению состояния ногтей и волос, придает им здоровый вид;
• положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, улучшает перистальтику кишечника, что предупреждает появление запоров. Недостаток воды может спровоцировать боли в животе, могут возникнуть проблемы с желудком и кишечником;
• вода служит смазкой для суставов, участвует в выработке суставной жидкости;
• достаточное употребление воды предупреждает развития сердечно-сосудистых патологий, улучшает работу мозга;
• с помощью воды осуществляется транспортировка полезных веществ к тканям и клеткам организма, обеспечивая нормальное функционирование всех органов и систем;
• вода участвует в работе иммунной системы. Люди, которые употребляют необходимое количество воды, имеют хороший иммунитет и меньше подвержены болезням;
• без воды невозможен обмен веществ в организме;
• способствует расщеплению жиров, что особенно имеет значение для людей, которые стремятся к похудению;
• контролирует терморегуляцию, не дает организму сильно перегреваться или переохлаждаться.

Вода, выпитая натощак, запустит работу желудка и кишечника, подготовит к приему пищи. Без воды организм человека не сможет существовать. Поэтому она имеет такое большое значение для поддержания работы организма и долголетия.