ИНГРЕДИЕНТЫ
Банан — 1 шт.
Яблоко — 1 шт.
Чай зелёный (листовой) — 1 ч. ложка
Мёд — 1 ч. ложка
Мята свежая (по желанию) — 2-3 листика + для подачи
Вода (кипяток) — 200 мл
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Подготовьте ингредиенты.
Для смешивания компонентов напитка вам понадобится блендер.
Заварите зелёный чай. Для этого залейте сушёные чайные лепестки горячей водой (80 градусов) на 2-3 минуты. Процедите чай и дайте остыть.
Банан очистите от кожуры, поломайте крупными кусочками и выложите в чашу блендера.
Яблоко очистите от сердцевины и кожуры (если она жёсткая), крупно нарежьте и добавьте в чашу блендера.
Добавьте в чашу к фруктам мёд.
Залейте все ингредиенты остывшим зелёным чаем.
При желании добавьте свежую мяту (можно заменить зелёным базиликом).
Измельчите составляющие с помощью блендера до пюреобразного состояния.
Разлейте смузи из яблок и бананов по стаканам.
При желании украсьте бананово-яблочный смузи с зелёным чаем веточкой мяты. Вставьте в стаканы с напитком коктейльные трубочки.
Подавайте напиток к столу сразу после приготовления.
Такая витаминная бомба будет кстати на столе в любой сезон!
Комментарии