ИНГРЕДИЕНТЫ
горсть ягод брусники
1 греческий йогурт
2 ст. ложки овсянки
1 чайная ложка меда
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Очень простой и очень полезный десерт, а может быть завтрак? Осенью особенно актуально! Бруснику промойте и обсушите, все ингредиенты сложите в блендер и взбейте до однородности, готово! Можно использовать не только греческий йогурт, а любые кисломолочные продукты, например поэкспериментировать с продуктами из козьего молока. Украсьте смузи ягодами брусники и подавайте!
Комментарии