Записи с меткой: завтрак

Драники с курицей

Драники с курицей

ИНГРЕДИЕНТЫ

картофель 4-6 шт
куриное филе 150-200 г
лук 1 шт
чеснок 2-4 зубчика
зелень укропа
соль
свежемолотый перец
майонез 2-3 ст.л.
крахмал (или мука) 2-3 ст.л.
яйца 2 шт

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Куриное филе ополоснуть прохладной водой и нарезать маленькими кубиками...

Читать далее »

Овсяная каша с нектаринами

Овсяная каша с нектаринами

ИНГРЕДИЕНТЫ

овсяные хлопья 100 г
вода 600 мл
изюм (джамбо) 30 г
апельсин 1 шт.
нектарин 2 шт.
масло сливочное 30 г
сахар тростниковый 4 ст.л.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

На ночь замочить овсяные хлопья (на 100 г хлопьев — 500 мл воды).

Промыть изюм...

Читать далее »

Тонкие блины на кефире

Тонкие блины на кефире

ИНГРЕДИЕНТЫ

кефир 400 мл (2 стакана)
мука 2 стакана
яйцо куриное 2 шт.
кипяток 1 стакан
сода пищевая 1/2 ч. л.
растительное или растопленное топленое масло
1 ст. ложка
сахар тростниковый
3 ст. ложки
щепоть соли

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

На мол...

Читать далее »

4 полезных завтрака для силы, энергии и ума

4 полезных завтрака для силы, энергии и ума

Классический – оптимальное начало дня

Чёрный хлеб с ломтиком сыра и красным сладким перцем. Сюда же добавьте варёное яйцо, апельсин и чашку зелёного чая.

Классический завтрак

Эффект:
Ваш организм получает большое количество протеинов и медленных у...

Читать далее »

Блинные «Розы»

Блинные «Розы»

ИНГРЕДИЕНТЫ

Яйцо куриное — 2 шт
Мука — 2 ст. л.
Крахмал — 2 ст. л.
Соль (щепотка)
Молоко — 250 мл
Масло растительное — 1 ст. л.
Шоколад (лучше цветной) — 50 г
Сахар (+ цветной для украшения) — 50 г
Масло сливочное — 50 г

ПРИГОТОВЛЕНИЕ...

Читать далее »

Гренки с сыром

Гренки с сыром

ИНГРЕДИЕНТЫ

хлеб белый 10 ломтиков
сыр 100-120 г
яйцо 1 шт.
молоко 120 г
соль 2 щепотки
чеснок сушёный 1 щепотка
укроп сушёный 1 щепотка

Сыр лучше выбирать из полутвёрдых видов, который лучше плавятся.

Хлеб можно использовать как уже порезанный, так и...

Читать далее »

Витаминный утренний коктейль

Витаминный утренний коктейль

ИНГРЕДИЕНТЫ

8 клубничек среднего размера
2 банана
1 стакан апельсинового сока
1 пригоршня льда (где-то полстакана)

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Все смешать в блендере (или ручным блендером) — и в стакан!

Читать далее »

Лимонные сырники

Лимонные сырники

ИНГРЕДИЕНТЫ

творог 200 г
яйца куриные 1 шт.
мука рисовая 3 ст.л.
ванилин 1 по вкусу
сахарозаменитель 1 по вкусу
лимон 30 г

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Подготовить необходимые ингредиенты.

Соединить яйцо, творог и мелко нарезанный лимон.

Доб...

Читать далее »

Омлет в лаваше с сыром на сковороде

Омлет в лаваше с сыром на сковороде

ИНГРЕДИЕНТЫ

Лаваш тонкий – 1 шт.

Яйца – 3 шт.

Молоко – 80 мл

Сыр сулугуни – 200 г

Масло сливочное – 30 г

Соль, перец – по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Яйца вбейте в глубокую емкость, влейте к ним указанное количество молока...

Читать далее »

Рецепт пирога с яблоками

Рецепт пирога с яблоками

ИНГРЕДИЕНТЫ

Мука – 2 стакана;
Сахар – 0,5-1 стакан (по вкусу) + ванильный сахар или корица (по желанию);
Яйцо – 2 шт.;
Кефир – 0,5 стакана;
Сметана – 0,5 стакана;
Яблоко – 2-3 шт.;
Сода, уксус.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Взбейте вилкой или венчиком яйца с сахаром...

Читать далее »