Записи с меткой: тунец

Салат с тунцом и сырной заправкой

Салат с тунцом и сырной заправкой

Салат

Листья салата / Салат (У меня сегодня руккола. Отлично подойдет айсберг и китайская капуста.) — 150 г
Яйцо куриное (Вареные 2 целых + 1 белок вареный) — 2 шт
Помидор (1-2 штуки) — 200 г
Тунец (Можно лосось, кета, горбуша консервы.) — 0.5 бан...

Читать далее »

Сэндвич с овощами и тунцом

Сэндвич с овощами и тунцом

ИНГРЕДИЕНТЫ

тунец 130 г
хлеб (сэндвичный) 300 г
лук (красный) 1 шт.
салат (листовой) 100 г
огурец 1/2 шт.
черри 6 шт.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Быстрая возможность перекусить или даже позавтракать. Достать тунец из банки, переложить а миску.

Кр...

Читать далее »

Канапе из тунца

Канапе из тунца

ИНГРЕДИЕНТЫ

Огурец — 1 шт
Тунец (в собственном соку) — 1 бан.
Йогурт (лучше использовать густой йогурт, а еще лучше — освобожденный от лишней жидкости) — 3 ст. л.
Горчица — 1 ст. л.
Сок лимонный — 1 ч. л.
Соевый соус — 1 ч. л.
Лук зел...

Читать далее »

Тунец под соусом из болгарских перцев

Тунец под соусом из болгарских перцев

Ингредиенты:

Филе тунца: 500 Грамм,
Лук репчатый: 1 Штука,
Чеснок: 1-2 Зубчиков,
Болгарский перец красный: 1 Штука,
Болгарский перец зеленый: 1 Штука,
Болгарский перец желтый: 1 Штука,
Помидоры: 150 Грамм,
Вино белое: 100 Миллилитров,...

Читать далее »

Салат с тунцом, фасолью и кукурузой

Салат с тунцом, фасолью и кукурузой

Ингредиенты

Тунец в масле 1 банка
Кукуруза консервированная 1 банка
Помидор 3 шт.
Огурец 3 шт.
Фасоль вареная 200 грамм
Перец болгарский 1 шт.
Лук 1 шт.
Петрушка 1 пучок
Майонез

Шаг 1
Тунец разминаем вилкой, предварительно слив...

Читать далее »