Записи с меткой: тунец

Стейк тунца в кунжутной корочке

Стейк тунца в кунжутной корочке

ИНГРЕДИЕНТЫ

тунец филе
2 стейка
смесь кулинарная «Черный и белый кунжут»
2 ст. ложки
оливковое масло
соль, свежемолотый черный перец

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Тунец настолько самодостаточен, что не требует ни сложных гарниров, ни особых технологий...

Читать далее »

Картофель запеченный с тунцом и фасолевым салатом

Картофель запеченный с тунцом и фасолевым салатом

ИНГРЕДИЕНТЫ

4 большие картофелины,
1 ст.л. оливкового масла,
морская соль по вкусу.

Для фарша:

125 г зеленой фасоли (консервированной или замороженной),
200 г консервированного тунца,
150 г помидоров черри,
10 черных оливок.

ПРИГОТ...

Читать далее »

Киш с тунцом, томатами и маслинами

Киш с тунцом, томатами и маслинами

ИНГРЕДИЕНТЫ

для теста:
масло сливочное
50 г.
мука из тонкого помола
100 г.
для начинки:
тунец филе натуральный
1 банка (180г)
томаты вяленые в масле
150 г.
сметана
4 ст. ложки
яйца
2 шт.
оливки каламата без косточки
100 г.
моцарелла для пиццы...

Читать далее »

Салат с тунцом и сырной заправкой

Салат с тунцом и сырной заправкой

Салат

Листья салата / Салат (У меня сегодня руккола. Отлично подойдет айсберг и китайская капуста.) — 150 г
Яйцо куриное (Вареные 2 целых + 1 белок вареный) — 2 шт
Помидор (1-2 штуки) — 200 г
Тунец (Можно лосось, кета, горбуша консервы.) — 0.5 бан...

Читать далее »

Сэндвич с овощами и тунцом

Сэндвич с овощами и тунцом

ИНГРЕДИЕНТЫ

тунец 130 г
хлеб (сэндвичный) 300 г
лук (красный) 1 шт.
салат (листовой) 100 г
огурец 1/2 шт.
черри 6 шт.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Быстрая возможность перекусить или даже позавтракать. Достать тунец из банки, переложить а миску.

Кр...

Читать далее »

Канапе из тунца

Канапе из тунца

ИНГРЕДИЕНТЫ

Огурец — 1 шт
Тунец (в собственном соку) — 1 бан.
Йогурт (лучше использовать густой йогурт, а еще лучше — освобожденный от лишней жидкости) — 3 ст. л.
Горчица — 1 ст. л.
Сок лимонный — 1 ч. л.
Соевый соус — 1 ч. л.
Лук зел...

Читать далее »

Тунец под соусом из болгарских перцев

Тунец под соусом из болгарских перцев

Ингредиенты:

Филе тунца: 500 Грамм,
Лук репчатый: 1 Штука,
Чеснок: 1-2 Зубчиков,
Болгарский перец красный: 1 Штука,
Болгарский перец зеленый: 1 Штука,
Болгарский перец желтый: 1 Штука,
Помидоры: 150 Грамм,
Вино белое: 100 Миллилитров,...

Читать далее »

Салат с тунцом, фасолью и кукурузой

Салат с тунцом, фасолью и кукурузой

Ингредиенты

Тунец в масле 1 банка
Кукуруза консервированная 1 банка
Помидор 3 шт.
Огурец 3 шт.
Фасоль вареная 200 грамм
Перец болгарский 1 шт.
Лук 1 шт.
Петрушка 1 пучок
Майонез

Шаг 1
Тунец разминаем вилкой, предварительно слив...

Читать далее »