Записи с меткой: правильное питание

Как худеть, если любишь поесть в ресторанах?

Как худеть, если любишь поесть в ресторанах?

Питаться в ресторане – да или нет?

Прежде чем все узнавать детально, запомните, что даже самый опытный спортсмен по БодиБилдингу зачастую питается именно в общественных местах (кофейня, столовая, рестораны и т.п.).

Ответ очевиден – да. Кроме того, сейчас развивается

Читать далее »

Мясо в рационе при правильном питании

Мясо в рационе при правильном питании

Правильное питание должно быть полноценным и нести максимальную пользу для организма. Оно подходит и для тех, кто находится в отличной форме, и для тех, кто желает сбросить несколько лишних килограммов.

Если вы не вегетарианец и не имеете медицинский противопоказаний к употреблению мяса, рацион при правильном питании обязательно должен включать мясные блюда. Однако нужно уметь правильно выбирать мясо для их приготовления

Читать далее »

Вкусные обеды по умеренной цене

Вкусные обеды по умеренной цене

Организация корпоративного питания в офисах, на предприятиях повышает лояльность сотрудников к начальству. Заказ обедов сближает работников, за столом создается дружеская атмосфера. Кроме того, повышается производительность персонала, ведь за приемом пищи обедающие обсуждают рабочую деятельность. Заключать договор для централизации корпоративного питания следует с проверенной компанией, которая гарантирует бесперебойную доставку вкусной еды

Читать далее »

Вопросы правильного питания: как добавить телу идеальную структуру и красивый внешний вид?

Вопросы правильного питания: как добавить телу идеальную структуру и красивый внешний вид?

Практически во всей научной литературе, в книгах по бодибилдингу, фитнесу и других издания публикуется о необходимости соблюдения триады: тренировки, сон и правильное питание. Именно эти три составляющие позволяют достигать невероятных результатов в плане сильного, красивого тела и здорового духа. Тем не менее многих интересует вопрос, какая сторона имеет большее влияние и чему посвятить внимание

Читать далее »

Морковный пирог (Правильное Питание)

Морковный пирог (Правильное Питание)

Ингредиенты:
Мука пшеничная — 2 Стакана
Молотая корица (Вкусно с Dr.Oetker) — 1 Чайная ложка
Разрыхлитель (Вкусно с Dr.Oetker) — 3/4 Чайных ложки
Сода пищевая — 1/2 Чайных ложки
Соль — 1/2 Чайных ложки
Мускатный орех — 1/2 Чайных ложки...

Читать далее »

Здоровое питание — залог долголетия и отличного самочувствия

Здоровое питание — залог долголетия и отличного самочувствия

Большинство людей ведя активный образ жизни совсем не задумываются над тем, что они едят и как эта пища влияет на их организм.

Если человек питается здоровой пищей, то может обезопасить себя от возникновения различного рода заболеваний. Благодаря правильному питанию вы сможете запросто укрепить свой иммунитет, поправить здоровье, способствовать правильному функционированию всего организма

Читать далее »

Соус Песто

Соус Песто

Этот ароматный соус – классика итальянской кухни. Ее традиционный вариант создается на основе базилика и орехов пинии. Но список компонентов может быть изменен в зависимости от предпочтений. И покупать соус песто совершенно не обязательно — делайте без проблем у себя дома. Готовый или домашний, песто будет отличным дополнением к макаронам, рыбе, птице, салатам и бутербродам...

Читать далее »

Правильное питание. Основы

Правильное питание. Основы

В погоне за красивой фигурой многие прибегают к диетам. Но далеко не всем они помогают, к тому же могут навредить здоровью. Чаще всего похудение таким способом не дает длительный результат, человек набирает потерянные килограммы, как только возвращается к привычному рациону.

Читать далее »