Записи с меткой: кефир

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 2 порции)

Кефир — 400 мл
Шоколад молочный или чёрный — 60 г
Сахар — 1,5 ст.л.
Какао-порошок — 1 ч.л.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Подготовьте необходимые ингредиенты.

Как приготовить коктейль из кефира с шоколадом:

Шоколад разломайте на мал...

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 3 порции)

Морковь — 250 г
Банан (вес в кожуре) — 200 г
Кефир — 200 мл
Сок яблочный — 150-200 мл

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Необходимые продукты.

Морковь очищаем, вымываем и нарезаем небольшими кусочками. Банан очищаем и также нарезаем небольшими кусочками...

ИНГРЕДИЕНТЫ

Кефир
200 г
Клубника
200 г
Ванилин
1 по вкусу
Мед
1 ч.л.
Семена чиа
2 ст.л.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Подготовить необходимые ингредиенты.
Соединить кефир, мед, ванилин и семена чиа.
Клубнику порезать кусочками, часть переложить в порционную емкость...

ИНГРЕДИЕНТЫ

2 крупные картофелины
2 огурца
лук зеленый – 1 пучок
2 яйца
300 г вареной ветчины
5–6 редисок, можно с ботвой (но только с молодой)
1 веточка укропа
1 веточка кинзы
кефир для заправки
соль

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Окрошка на кефире...

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 2 порции)

Кефир 0% — 400 мл
Яблоки — 160 г
Курага — 40 г
Финики — 25 г
Изюм — 20 г
Мёд — 1 ч. ложка

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Перед тем как приготовить яблочный смузи с кефиром и сухофруктами, подготавливаем все необходимые ингредиенты...

ИНГРЕДИЕНТЫ(на 2 порции)

Кефир — 500 мл
Банан — 3 шт. (650 г)
Киви — 3 шт. (300 г) + 0,5-1 шт. для подачи

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Перед тем как приготовить смузи из банана, киви и кефира, подготовьте все необходимые ингредиенты.

Фото приготовления рецепта: Смузи ...

ИНГРЕДИЕНТЫ

Кефир — 500 мл
Клубника — 200 грамм
Сахар — по вкусу
Ванилин — 1 ч.л.
Зелень петрушки – несколько веточек (небольшой пучок)

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Для приготовления коктейля вам понадобится блендер. В чашу блендера нальем кефир...

ИНГРЕДИЕНТЫ

Кефир — 1 стакан
Киви — 1 шт.
Мед — 1 ч. ложка

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Киви очистить и нарезать. Отложить ломтик киви для украшения смузи.

Смешать кефир, киви и мед.

Все взбить блендером до однородности.

Смузи из кефира с киви готов...

ИНГРЕДИЕНТЫ

Кефир — 450 мл
Персики свежие или замороженные — 220 г
Малина свежая или замороженная — 160 г
Сахар — 50 г
Мята свежая (для украшения)- 2-3 веточки

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Подготовьте необходимые ингредиенты для приготовления смузи...

ИНГРЕДИЕНТЫ

кефир 1 л
вода газированная 400 мл
огурец 2 шт
редис 6 шт
лук зеленый
укроп
яйца 3 шт
колбаса вареная 300 г
горчица 2 ч.л.
перец черный
соль

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Огурцы, редис и колбасу нарезать кубиками. Укроп и зеленый лук мелко нарезать...