Практически во всей научной литературе, в книгах по бодибилдингу, фитнесу и других издания публикуется о необходимости соблюдения триады: тренировки, сон и правильное питание. Именно эти три составляющие позволяют достигать невероятных результатов в плане сильного, красивого тела и здорового духа. Тем не менее многих интересует вопрос, какая сторона имеет большее влияние и чему посвятить внимание
Читать далее »
Комментарии