Записи с меткой: бананы

Кефирный смузи с овсянкой, бананом и яблоками

Кефирный смузи с овсянкой, бананом и яблоками

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 1 порцию)

Банан — 200 г (1 шт.)
Кефир — 100 мл
Яблоко — 100 г (1/2 шт.)
Хлопья овсяные — 2 ст. ложки
Корица молотая — 1 ч. ложка
Мёд — 1 ч. ложка

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Подготовить продукты по списку.

Яблоки очистить от кожуры и нарезать небольшими кубиками...

Читать далее »

Смузи из рябины, клюквы и банана

Смузи из рябины, клюквы и банана

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 2 порции)

Банан — 150 г (1 шт.)
Клюква — 100 г
Рябина чёрная (арония) — 100 г
Мёд (по желанию) — 1 ст. ложка
*
Для подачи (по желанию):
Мята свежая — по вкусу
Если чувствуете себя разбитым и совсем без сил, приготовьте этот смузи из рябины, клюквы и банана...

Читать далее »

Малиново-банановый смузи

Малиново-банановый смузи

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 2 порции)

Малина — 200 г
Банан — 1 шт.
Молоко — 185 мл
Йогурт — 170 мл
Хлопья овсяные быстрого приготовления («Геркулес») — 2 ст. ложки
Ванилин — 1 щепотка
Лед (по желанию) — 4-6 кубиков
*
Для украшения (по желанию):
Малина — 4-6 шт...

Читать далее »

Молочный коктейль с клубникой, зефиром и бананом

Молочный коктейль с клубникой, зефиром и бананом

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 4 порции)

Молоко — 400 мл
Клубника — 150 г
Зефир — 2 шт. (70-100 г)
Банан крупный — 1 шт.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Подготовьте ингредиенты.
Лучше использовать охлаждённые фрукты и молоко, тогда готовый смузи будет прохладным и освежающим...

Читать далее »

Смузи из хурмы, апельсина и банана

Смузи из хурмы, апельсина и банана

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 1 порцию)

Хурма — 1 шт.
Апельсин — 1 шт.
Банан — 1 шт.
Корица молотая — 1/2 ч. ложки
Мята свежая (для подачи) — 1-2 веточки

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Подготовим ингредиенты. Помоем фрукты в теплой воде.

Для удобства переработки в блендере очищенный ба...

Читать далее »

Творожный смузи-боул с ряженкой, бананом и кукурузными хлопьями

Творожный смузи-боул с ряженкой, бананом и кукурузными хлопьями

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 1 порцию)

Ряженка — 200 мл
Творог — 150 г
Банан — -1 шт.
Корица молотая — по вкусу
Хлопья кукурузные — 2 ст. ложки
Виноград чёрный — по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Подготовьте все необходимые ингредиенты.

Творог выложите в чашу блендера...

Читать далее »

Простой банановый коктейль

Простой банановый коктейль

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 4 порции)

Бананы — 3 шт.
Молоко — 1 л
Сахар — 1 ст.л.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Продукты для бананового коктейля перед вами.

Как приготовить банановый коктейль:

Бананы очистить и порезать.

Сложить бананы в миску. Измельчить...

Читать далее »

Гречневый смузи с вареньем и бананом

Гречневый смузи с вареньем и бананом

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 2 порции)

Крупа гречневая — 80 г
Варенье клубничное — 200 г
Молоко — 80 мл
Банан — 1 шт.
Лимон (сок) — 1 кружочек
*
Для подачи (при желании):
Мята свежая — 2-3 листика

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Подготовьте все необходимые ингредиенты...

Читать далее »

Смузи из банана, яблока и шпината

Смузи из банана, яблока и шпината

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 2 порции)

Банан — 1 шт.
Яблоко — 1 шт.
Лимон (сок) — 1 шт. (по вкусу)
Шпинат свежий — 30 г
Вода — 70 мл

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Шпинат предварительно промойте.

Банан очистите, произвольно нарежьте и выложите в чашу блендера.

Ябл...

Читать далее »

Бананово-кофейный смузи с творожно-кокосовыми шариками

Бананово-кофейный смузи с творожно-кокосовыми шариками

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 2 порции)

Для смузи:
Банан — 1 шт.
Йогурт — 250 г
Кофе (молотый) — 1 ч. ложка
Вода — 50 мл
Корица молотая — по вкусу
*
Для шариков:
Творог — 2 ст. ложки
Кокосовая стружка — 1 ст. ложки
Банан спелый (по желанию) — 1 шт.
*
Для украше...

Читать далее »