Смузи из сельдерея и яблок для похудения

Смузи из сельдерея и яблок для похудения

Ингредиенты:

Сельдерей 1 шт
Яблоки 2 шт
Огурцы 1 шт
Вода 1 л
Лимонный сок по вкусу
Специи сухие по вкусу
Соль по вкусу

Приготовление:

ШАГ 1:

Подготовить все ингредиенты. Яблоки, лимон и огурец помыть и обсушить. Сельдерей очистить от корня и листвы.
ШАГ 2:

Сельдерей мелко нарезать. Огурец очистить от кожуры, яблоки очистить от кожуры и семян, порезать на мелкие кусочки, лимон порезать пополам и выдавить сок из одной половинки.
ШАГ 3:

Выложить всё в чашу блендера, залить водой и добавить лимонный сок. Взбивать секунд 30-40 до однородности. По желанию можно добавить соль и любимые специи.
ШАГ 4:

Этот напиток не рекомендуется пить с утра, так как сонный пищеварительный тракт не сумеет обработать смузи как надо. Лучше использовать его в качестве второго завтрака.
ШАГ 5:

Украсьте бокал веточкой мяты и быстрее приступайте к поглощению. Смузи можно смело назвать и напитком, и блюдом, он богат витаминами, клетчаткой, питательными микроэлементами.

Самые вкусные рецепты в нашей группе на Одноклассниках

Другие рецепты

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>