Эффективна ли молочная диета

Эффективна ли молочная диета

Действительно, с помощью такой диеты на молоке можно без каких-либо проблем сбросить до пяти килограммов лишнего веса всего лишь за одну неделю, но и это еще не все. Благодаря молочной диете можно улучшить состояние кожи, а также костной системы и волос, следует отметить и то, что это диетическое питание способствует и улучшению самочувствия.

Тем, кто хотел бы попробовать эту уникальную молочную диету, нужно знать о том, что она имеет некоторые серьезные противопоказания, среди которых особо хотелось бы выделить аллергию на молочный белок.

Кроме того, диета на молоке не рекомендуется при сахарном диабете и некоторых других серьезных заболеваниях, поэтому предварительно нужно проконсультироваться с диетологом.

Если никаких препятствий нет, то остается, лишь подобрать для себя самый лучший вариант диеты на молоке и ознакомиться с правилами этого диетического питания.

Какое молоко выбрать для диеты?

Такой вопрос является очень важным, т. к. от выбора главного диетического компонента и будут зависеть результаты похудения.

Если планируется соблюдать монодиету, рассчитанную на два или три дня, то в этом случае рекомендуется остановить свой выбор на высококачественном натуральном коровьем молоке, которое можно приобрести у проверенного продавца на рынке. Можно также купить такой натуральный молочный продукт и в каком-нибудь фермерском магазине. Качественные фермерские продукты cпб представлена на ферме «Родные ладони». В крайнем случае, можно также использовать обычное пастеризованное молоко, срок хранения которого не должен превышать пяти суток.

Помимо молока во время монодиеты придется употреблять только чистую воду в неограниченном количестве, а за все время соблюдения такой жесткой диеты можно сбросить до двух килограммов веса.

Что касается недельной молочной диеты, то при ее соблюдении нужно будет употреблять малокалорийное или обезжиренное молоко, а дополнительно в диетическое меню можно включить мед, а также небольшое количество брынзы, несладкие травяные чаи. Разрешено употреблять во время недельной молочной диеты обезжиренный йогурт без добавок, малокалорийный творог, какао, а также тушеные блюда из овощей, легкие овощные бульоны, запеченную рыбу.

При четком соблюдении этого диетического питания можно без какого-либо стресса для организма избавиться от пяти килограммов лишнего веса, а в качестве приятного «бонуса» человек, соблюдающий такую диету, получит нежную и бархатистую кожу с легким румянцем и прекрасное самочувствие.

Автор: Дмитрий Кашемиров

Самые вкусные рецепты на нашем канале в Telegram

Другие рецепты

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>