Записи рубрики: Полезное питание

В правильном режиме важно количество и состав пищи.

В правильном режиме важно количество и состав пищи.

На продовольственном рынке мы можем наблюдать большое разнообразие продуктов питания. Начиная от различных сортов хлеба, заканчивая снеками для быстрого перекуса. Другой вопрос все ли это полезно для нашего организма? Несомненно, все любят вкусно покушать, но всегда ли вкусно означает полезно? Современный человек в среднем не проявляет сильной физической активности...

Читать далее »

Целебные свойства Иван-чая и рецепт его приготовления

Целебные свойства Иван-чая и рецепт его приготовления

Предлагаем вашему вниманию рецепт приготовления вкуснейшего и очень полезного чая из кипрея, или, как его называют, Иван-чая. Это растение хорошо вам знакомо, так как растет везде...

Читать далее »

Полезные продукты

Полезные продукты

Как бы ни «трубили» диетологи о пользе раздельного и правильного питания, как бы спортивные тренеры не убеждали нас в необходимости диет, мы все равно поступаем по-своему. Как? Мы едим что попало и  когда попало. Вспомните хотя бы свой рабочий день: на завтрак, обед и ужин мы не успеваем, поэтому кушаем на ходу конфеты, сухарики, бутерброды с колбасой...

Читать далее »

Молочный коктейль с мороженым

Молочный коктейль с мороженым

Ингредиенты:
— 1 банан
— 200 мл молока
— 150 г сливочного мороженого

Приготовление:
1. В блендер положите спелый очищенный банан, налейте холодное молоко и хорошенько взбейте.
2. Добавьте мороженое и взбейте еще раз.
3...

Читать далее »

5 советов о том, как улучшить пищеварение

5 советов о том, как улучшить пищеварение

Хорошее пищеварение — основа здоровья всего организма. Об этом написано множество книг в области современной медицины и здорового образа жизни. Об этом же говорят аюрведа, китайская и тибетская медицина.

Аюрведа объясняет, что е...

Читать далее »

Яблочная вода с корицей

Яблочная вода с корицей

Яблочная вода с корицей — природный ускоритель метаболизма!
Содержит 0 калорий!
Хороший метаболизм- это залог идеальной фигуры
Рецепт детокс-напитка:

1 яблоко тонко нарежьте, лучше брать ароматные сорта...

Читать далее »

Семь продуктов увеличивающих вес

Семь продуктов увеличивающих вес

Сейчас стала актуальной тема о правильном и неправильном питании, и о том, как сохранить стройную фигуру. Мы знаем, что в питании человека калории играют немаловажную роль. Калории — это энергия. Для пущей наглядности скажем, что в одной килокалории находится такое количество энергии, достаточное для того, что бы подогреть литр воды на один градус...

Читать далее »

Как очистить организм от слизи весной

Как очистить организм от слизи весной

Не могу согласиться с теми, кто утверждает, что лучше не вмешиваться в отлаженную работу нашего организма, чтобы не навредить лишний раз всевозможными очистками и разгрузками, мол, он сам разберется и справится со всем лишним...

Читать далее »

Рецепт весеннего салата

Рецепт весеннего салата

Очищающий салат, или, как его еще называют, щетка или метелка, очень хорошо и эффективно помогает очистить кишечник после зимы или в случае, если он самостоятельно плохо справляется со своей функцией и ему нужно в этом помочь. На этом салате можно «посидеть» во время разгрузочного дня, но если это кажется слишком экстремальным способом, можно им заменять ужин в течение нескольких дней...

Читать далее »

Польза и вред ряженки

Польза и вред ряженки

Большинство из нас с самого детства помнят вкус ряженки, и все знают, что она очень полезна. Но насколько верно данное утверждение?

Польза ряженки

Большинству полезных свойств, ряженка обязана своему составу...

Читать далее »