Записи рубрики: Другие

Запеченные яйца в восточном стиле

Запеченные яйца в восточном стиле

Ингредиенты
Яйцо куриное 4 штуки
Помидоры 1 штука
Лук репчатый ½ головки
Перец болгарский красный 1 штука
Чеснок 2 зубчика
Тимьян 1 стебель
Карри щепотка
Кумин (зира) молотый щепотка
Сахар щепотка
Куриный бульон 150 г

Читать далее »

Тыквенные оладьи по‑индийски с карри и базиликом

Тыквенные оладьи по‑индийски с карри и базиликом

Ингредиенты
Тыква 1 стакан
Лук 1 головка
Морковь ½ стакана
Карри 1 чайная ложка
Базилик по вкусу
Соль щепотка
Сахар 1 чайная ложка
Яйцо куриное 1 штука
Мука пшеничная 3 столовые ложки

Инструкция

20 минут

1...

Читать далее »

Диетические панкейки без сахара

Диетические панкейки без сахара

Ингредиенты
Хлопья овсяные 1 стакан
Кефир 1 стакан
Яйцо куриное 2 штуки

Инструкция

30 минут

1. Овсяные хлопья (НЕ БЫСТРОГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ) нужно измельчить до консистенции цельнозерновой муки.
2. Затем смешиваем все ингредиенты...

Читать далее »

Яблочные мюсли

Яблочные мюсли

Ингредиенты
Сок яблочный 1 стакан
Хлопья овсяные 2 стакана
Йогурт натуральный обезжиренный ½ стакана
Яблоко 1 штука
Миндаль 1 г
Ягоды свежие ½ стакана

Инструкция

5 минут

1...

Читать далее »

Классический французский омлет

Классический французский омлет

Ингредиенты
Яйцо куриное 2 штуки
Масло сливочное 35 г
Молоко 20 мл
Лук зеленый 1 пучок
Помидоры черри 5 штук
Сыр пармезан 50 г
Ростки гороха маш по вкусу
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу

Инструкция

15 минут

1...

Читать далее »

Паста с жареной тыквой баттернат

Паста с жареной тыквой баттернат

Ингредиенты
Тыква баттернат сквош 1 штука
Масло оливковое 50 мл
Перец чили красный 1 штука
Паста пенне 400 г
Руккола 100 г
Сыр пармезан тертый 25 г
Перец черный молотый по вкусу

Инструкция

45 минут

1. Разогрейте духовку до 200 градусов...

Читать далее »

Низкокалорийный завтрак

Низкокалорийный завтрак

Ингредиенты
Салат зеленый 0,1 пучка
Яйцо куриное 1 штука
Помидоры ½ штуки
Сыр российский 50 г
Черемша 3 стебля
Соль по вкусу

Инструкция

10 минут

1. Яйцо сварить вкрутую. Сыр и помидоры порезать.
2. Смешать ингредиенты...

Читать далее »

Омлет с сыром в чашке

Омлет с сыром в чашке

Ингредиенты
Яйцо куриное 1 штука
Сыр голландский 40 г
Помидоры 1 штука
Чеснок сушеный молотый щепотка
Петрушка сушеная ½ чайной ложки
Дижонская горчица ½ чайной ложки
Огурцы ½ штуки

Инструкция

30 минут

1...

Читать далее »

Омлет натуральный

Омлет натуральный

Ингредиенты
Яйцо куриное 3 штуки
Молоко 1 столовая ложка
Масло растительное 1 столовая ложка

Инструкция

1. Отбитые в миску или в кастрюлю яйца посолить, влить немного молока и взбить ложкой или вилкой.
2...

Читать далее »

Тушеная капуста с томатным пюре

Тушеная капуста с томатным пюре

Ингредиенты
Лук репчатый 1 штука
Белокочанная капуста 1 кг
Уксус 1 столовая ложка
Пюре томатное 2 столовые ложки
Сахар 1 столовая ложка
Мука пшеничная 1 столовая ложка
Масло растительное 3 столовые ложки

Инструкция

1 ч...

Читать далее »